アンチエイジングの切り札 コエンザイムＱ１０
自然に逆らうアンチエイジングの効果のほどを検証！
疲れにくくなった、肌が美しくなった、目覚めがよくなった、集中力がアップした、頑張りがきくようになった、風邪を引かなくなった、歯ぐきがしっかりした、などコエンザイムＱ１０の効果は実に様々です！
コエンザイムＱ１０はアンチエイジングの切り札！
コエンザイムＱ１０はアンチエイジングの切り札！としてたいへん注目を集めてきています。
そこで、コエンザイムＱ１０のすぐれた働きを調べてみることにしましょう。
今日ほどアンチエイジングというものが、これほど注目されてきたことはなかったのではないでしょうか。
というのも、日本の人口は２００５年から減少に転じてしまったという事実であり、これからは高齢者の占める割合がますます増えていくという現実に直面したからにほかなりません。
もし、アンチエイジングが実現できれば、元気な高齢者・熟年者が増え、若者の不安も取り除かれていけば、社会に様々な形で活力が生まれてくるのではないでしょうか。
では、アンチエイジングに役立つもの、あるいは物質といえばどういうものなのでしょうか？
それは生命活動になくてはならないもので、しかも年齢とともに細胞から失われていく成分ということになります。
これをサプリメントとして補給することが可能ならば、元気が出てきて、肌が艶やかになるなどのアンチエイジング効果が実感できるはずです。
当然安全である必要がありますが、これらの条件を満たす素材がついに明らかになったのです。
「アンチエイジングの切り札」あるいは「１００年に一度の素材」として注目を浴びているものがコエンザイムＱ１０なのです。
人が生きていくためのエネルギーは、細胞にあるミトコンドリアと呼ばれる工場で日々生み出されています。
１９５７年にエネルギーを生み出すための酵素を助ける補酵素(コエンザイム)として、その物質（オレンジ色）が発見されました。
専門的には、キノン構造を持ち側鎖が１０単位あるので、コエンザイムＱ１０と呼ばれています。
現代社会はストレスが多く、これが原因で活性酸素が多く生成してしまい、細胞がさびやすくなっています。
これを防ぐのが抗酸化物質ですが、コエンザムＱ１０はビタミンＥやビタミンＣと並びもっとも大切なものの一つなのです。
老化の重要な一因は加齢による減少！
老化の重要な一因は加齢による減少！
ひとときも休まず働き続ける心臓の役割は、身体の隅々まで栄養と酸素を届けることです。
この心筋を動かすエネルギーを作るためにも、コエンザイムＱ１０が欠かせないのです。
心臓のコエンザイムＱ１０の含有量は２０代がピークですが、４０代で３０％、８０代ではなんと５０％以上失われてしまいます。
程度こそ違いますが、肝臓、腎臓、皮膚などの臓器でも減少することが確認されています。
このことから、老化の重要な一因として、加齢によるコエンザイムＱ１０の減少を無視することは出来ないのです。
栄養バランスのとれた食生活が健康の第一歩ですが、食事だけからコエンザイムＱ１０を十分に補うことは非常に困難になります。
サプリメントとして補うのが常識的ですが、欧米では一日１００−３００ｍｇのコエンザイムＱ１０が摂取されています。
コエンザイムＱ１０は水に溶けず、油に溶けやすい油溶性素材なので、脂分を含んだ食事の食後に摂取することが大切になります。
そのため、空腹時では十分に吸収されず効果が半減してしまいます。また、体内吸収力は個人差が大きく、６倍ぐらいの差があります。
５０ｍｇで十分な人もいますし、３００ｍｌでも足りないという人もいます。効果を十分に体感できないときは摂取量を増やす必要があるでしょう。
コエンザイムＱ１０は１９７４年以来長年用いられてきましたが、これまで深刻な副作用の報告は一例もありません。
一日１２００ｍｇのコエンザイムＱ１０を１６ヶ月間摂取しても問題はありませんでした。
もともと体のなかで合成されている物質であるので、安全性に問題はないと考えられています。
体内のあらゆる細胞がコエンザイムＱ１０を必要としている！
このように、体内のあらゆる細胞がコエンザイムＱ１０を必要としているので、サプリメントとしてとることにより実感できる効果は一過性のものではありません。
よく効かれるのは、疲れにくくなったとか、元気はつらつになった、肌が美しくなった、二日酔いがなくなった、スポーツの疲れが速く回復するようになった、足のむくみがとれた、
目覚めがよくなった、集中力がアップした、頑張りがきくようになった、風邪を引かなくなった、歯ぐきがしっかりした、頭痛がおさまったなど様々です。
筋力アップと持続力の強化は、アスリートにとっては最大のテーマでもあります。
この点でもエネルギーを生み出し、運動による筋肉細胞の破壊を抗酸化作用で防ぐコエンザイムＱ１０は力強い味方になります。
オリンピックの金メダリストなどトッブアスリートたちがひそかに愛用しているのにはやはり理由があるのです。
注意が必要なのは、コレステロール低下薬として知られているスタチンは、同時にコエンザイムＱ１０の生合成を阻害し、これを減少させてしまいます。
このため、スタチンを飲むならコエンザイムＱ１０を一緒に取ることにより、スタチンによる逆効果を未然に防ぐことが出来るのです。
さらに、心臓のバイパス手術を予定している患者さんが一日３００ｍｇのコエンザイムＱ１０を二週間飲むと、確かにコエンザイムＱ１０が取り込まれ、そのミトコンドリアの機能が向上したとか、
パーキンソン病初期の病状の進行を遅らせたなどの報告もあります。
コエンザイムＱ１０に関する正しい知識を普及させること、コエンザイムＱ１０の魅力をより深く理解することが何よりも大切なのてす。